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Meditation is a training to your mind just like sport is training to your body. Different meditation practices require different mental skills.

In diesem Kurs praktizieren wir authentische und traditionelle Körperpositionen ohne Modifikationen, um das reine und traditionelle Hatha Yoga so zu üben, wie es ist.

Ihr erster Schritt zu Yoga. Wenn Sie Einsteiger sind oder nur einfaches Yoga machen wollen, dann ist der Grundkurs die beste Option.
Einfache Yoga-Positionen, leichte Atemübungen und einfache Meditation.

Erwecken Sie Ihre Energie.
Um Chakras zu öffnen und um die Kundalini-Energie zu erwecken.
Kundalini-Yoga – ist eine alte Energie-Erweckungs-Technik mit Yoga-Asanas, Mudras, Ritualen und Mantras