Intensiv-Ausbildung zum/zur Pranayama-Lehrer*in

60stündige Pranayama-Lehrer-Ausbildung, die dir ein vertiefendes Verständnis von Pranayama, Pranayama-Philosophie und Praxis vermittelt.

Was unser Bewusstsein und unseren Körper bewegt ist Prana.

“Wenn du deinen Geist kontrollieren möchtest, musst du die Energie kontrollieren. Wenn du die Energie (Prana) kontrollieren möchtest, musst du deinen Atem kontrollieren. Pranayama ist nicht nur eine Atemübung, sondern es geht darum, deine Energie zu kontrollieren.”

Philosophie von Pranayama

Vertiefe dein Wissen über Pranayama-Philosophie, um Pranayama besser zu verstehen.

Wissenschaft von Pranayama

Atemsystem, Technik und Wirkung von verschiedenen Pranayamas. Yogische Ernährung, Asanas und Meditation.

Praxis

Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Shatkarmas, Entspannung, Meditation und yogische Rituale.

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INHALT: 4 Module zu je 15 Stunden Theorie und Praxis

Modul 1: Samstag, 23. und Sonntag, 24. März 2024, von 09.00 bis 18.00 Uhr

Theorie: Bedeutung und Definition von Yoga, Ashtanga – & Karma-Yoga, Bedeutung und Definition von Pranayama, grundlegende Regeln für Pranayama, 5 Koshas und 5 Elemente.

Praxis: grundlegende Atemtechniken und Anuloma Viloma.

Modul 2: Samstag, 20. und Sonntag, 21. April 2024, von 09.00 bis 18.00 Uhr

Theorie: Bewusstsein, Prana & Arten von Prana, Nadis, Swara, Bandhas & Mudras

Praxis: Nadi Shodhan, Kapalbhati, Neti, 4 Bandhas and Mudras

Modul 3: Samstag, 25. und Sonntag, 26. Mai 2024, von 09.00 bis 18.00 Uhr

Theorie: Ernährung, Atemsystem, Philosophie und Auswirkung von Pranayama, Arten von Pranayama.

Praxis: verschiedene Pranayamas

Modul 4: Samstag, 22. und Sonntag, 23. Juni 2024, von 09.00 bis 18.00 Uhr

Theorie: Technik und Auswirkung von verschiedenen Pranayamas, Kombination von verschiedenen Pranayamas, Kombination von verschiedenen Pranayamas und Asanas.

Praxis: verschiedene Pranayama Praxis, Korrigieren der Atemtechniken

Wann

Modul 1: 15. & 16. März 2024

Modul 2: 12. & 13. April 2024

Modul 3: 10. & 11. Mai 2024

Modul 4: 14. & 15. Juni 2024

jeweils von 10.00 bis 18.00 Uhr

Ort

Moksharth Yoga-Institut

Wilhelm Raabe-Gasse 14

8010 Graz

Preis

€ 1.001,– für alle 4 Module

€ 301,– für 1 Modul