Grundkurs

– Einsteiger/Neulinge –

Dieser Kurs ist für alle Anfänger und Neueinsteiger ohne Grundkenntnisse. Einfache Gelenksübungen und Yogapositionen entspannen und kräftigen Körper & Geist auf eine sehr sanfte Art und Weise.

Hatha Yoga

– Anfänger mit Grundkenntnisse –

Hier lernen Sie traditionelles Hatha Yoga kennen und arbeiten vom Körper zum Geist. Schritt für Schritt wird hier Kontrolle über Körper, Atem & Geist erlernt. Grundkenntnisse bzw. körperliche Fitness sind von Vorteil.

Chakra Yoga

– Alle Levels – 

Sieben Hauptenergiezentren in unserem Körper werden auch Chakren genannt und sind Symbole für unser Bewusstsein. Dieser Kurs zielt auf eine Reiningung und Balance dieser Zentren ab. Keine Grundkenntnisse erforderlich.