Kurs: Grundkurs
Zeit:
- Montag von 10 & 17.00 Uhr
- Mittwoch 17 Uhr
- Donnerstag 18.30 Uhr
- Samstag 17 Uhr
Empfohlen für alle, vorallem Neueinsteiger
Yoga Basics – Grundkurs – erster Schritt zur Glückseligkeit
Yoga ist die beste Methode, um komplette körperliche, geistige und mentale Gesundheit sowie inneren Frieden zu erlangen. Dafür gibt es verschiedene Yoga-Praktiken. Anfangs ist es schwer für uns zu entscheiden, welcher Yoga am besten zu uns passt. Um zu starten, sind einfache Yoga-Techniken empfehlenswert. Jeder kann diese Übungen ausführen, die eine Kombination von einfachen Hatha-Yoga- Positionen, einfachen Atem- sowie Meditationsübungen sind. In diesem Grundkurs praktizieren wir diese Yoga-Übungen und du lernst, was Yoga ist und wie du Yoga in dein Leben einbinden kannst.
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