Kursplan

Stundenplan 2017

Montag
10.00–11.15: Grundkurs
17.00–18.10: Grundkurs
18.30–19.45: Hatha Yoga
Mittwoch
10.00–11.15: Chakra Yoga
17.00–18.10: Grundkurs
18.30–19.45: Kundalini Yoga
Donnerstag
10.00–11.15: Hatha Yoga 
17.00–18.10: Hatha Yoga 
18.30–19.45: Grundkurs
Samstag
10.00–11.00: Entspannung und Meditation
17.00–18.00: Yoga Anfänger
18.30–19.30: Yoga Advanced

 * An Feiertagen finden keine Yogakurse statt 


Yoga Etiquette

• Bitte kommen Sie ca. 10min vor den Einheiten, wenn Sie sich verspäten bitten wir Sie den Raum ruhig und achtsam zu betreten.

• Wenn Sie schon vor beginn der Stunde fertig sind nutzen Sie die Gelegenheit um in Ruhe einen Platz zu wählen, die Aufmerksamkeit nach Innen zu lenken und sich auf den Atem zu konzentrieren.

• Bei Fragen haben Sie die Möglichkeit bis zu 30min vor dem jeweiligen Kurs ins Yoga Institut zu kommen bzw. nach der Stunde Gelegenheit dazu.

• Es empfiehlt sich mindestens zwei Stunden davor keine große Mahlzeit einzunehmen.